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索引号: A00030-0401-2019-0294 主题分类:
发布机构: 市发改委 生成日期: 2019-09-11
名  称: 市发改委举办综治心防教育培训讲座
文件编号: 有效性: 有效
市发改委举办综治心防教育培训讲座

为了进一步提高干部心理素质,普及心理健康知识,9月10日下午,市发改委机关全体干部职工在四楼大会议室参加了国家二级心理咨询师陈虹老师所做的《健康生活•从“心”开始》教育培训讲座。

陈虹老师从职场减压、人际交往、沟通之道、三方面入手,旁征博引,为我们阐释了长期压力与身体疾病、缓解压力的方法、如何处理职场和生活中的人际关系、实现良好沟通的原则技巧等内容。陈老师的讲座亲切而富有感染力,授课过程中,大家听得异常专注,会场上不时爆发出阵阵会心的笑声。陈老师从心理健康的指标等方面让大家自主发现问题,解决问题;从一个个鲜明的实例入手,分析解剖,让全体干部受益匪浅。

现今,公务员的工作压力和精神压力非常大,随之而来的是情绪上的变化。陈老师的讲课教给我们如何去评判、指导别人的同时,还让我们从理性上认识到心态对决策、绩效和健康的重要性,她开出的管理压力、调整心态的药方,为我们更好处理工作与生活的关系提供了参考。许多干部听后纷纷表示今后工作及生活中,不仅要关注身体健康,更要多关注自己的心理健康,“老老实实做人,踏踏实实做事”,“行动上入世、心态上出世”,要积极认真地做事,但不苛求,不执著,尽力而为,拥有阳光心态,保持一颗平和的心。

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